春回大地，又到了万物复苏的时节， 2014年3月21日下午，中医药学会韦剑青教授应邀来到徐汇区田林第一小学，为广大教工送来了中医养生健康讲座，介绍了不同季节不同人群的饮食习惯、生活注意事项等。在轻松惬意、幽默诙谐的讲座氛围中，教职工也逐步提高了健康养生意识。

韦剑青教授从预防流感、睡眠质量、办公室综合症、饮食习惯、春季保养等五方面给大家做了中医养生知识方面的分享。

其中，“杏仁粉拌豆腐”、“香蕉胡萝卜汁”等预防流感的小菜品及小点心非常新鲜，让很多“好妻子”“好妈妈”们蠢蠢欲动，想要一尝为先。

还有，睡前牛角梳梳头50下，泡脚20分钟，左右脚涌泉穴按压各20下，洋葱提前切好闻5分钟，韦剑青教授介绍的“头、鼻、脚”三步走的睡前养生小方法，既简单又实用，为饱受失眠之苦以及睡眠质量不高的教工送去了福音。

此外，教师们常年在办公室批改作业、备课反思，劲椎多多少少都有一些小问题，韦剑青教授介绍了一套六节劲椎操，让大家实实在在办公室里动一动，关注劲椎健康。

饮食方面，韦剑青教授为大家提供了许多健康养生的前沿资讯，如当下大热的快餐文化、饮料塑化剂问题、如何选对牛奶等等，指出“病从口入”的观点，并提醒大家时刻关注食品安全，注重健康养生。

最后，韦剑青教授还针对当季热门话题“春季保养”做了简单的介绍，为大家提供了及时有效的中医养生讯息。

应该说，此次的“健康养生  专题讲座”非常成功，信息量丰富，报告后，田林一小广大教工都对韦剑青教授报以热烈的掌声，感谢他精彩、生动的讲座，及时更新了大家的健康理念，并树立了健康工作、健康生活的正确理念。